考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。
心理学研究结果表明，适度的焦虑最能发挥考生水平，过度焦虑往往会对认知形成一种抑制作用。
（1）过度考试焦虑易分散和阻断注意过程。
（2）过度考试焦虑干扰回忆过程。
(3)过度考试焦虑对思维过程有瓦解作用。
在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象。严重的考试焦虑会让他们怀疑自己的能力，行动刻板，记忆受阻，思维发呆，严重影响考试成绩，应引起家长足够的重视。
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| 课件名称 | 时间 | 是否试听 |
|---|---|---|
| 孩子考试遇到焦虑，需要从哪两方面入手？ | 14分15秒 |  试听 |
| 如何针对考试焦虑的原因进行应对处理？ | 17分59秒 | 试听 |
| 一般考试焦虑的调节方法及改善考试焦虑的技 | 18分59秒 | 试听 |
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名师介绍
精神病医院精神科主任医师、 医学心理科主任 1981年9月开始至今担任临床精神科医师、主治医师、副主任医师、主任医师。曾接受过北京大学医学部心理治疗师的培训；曾接受过朱建军博士的“意象对话治疗”的系统培训；曾接受过国内著名精神分析学家曾奇峰、丛中的精神分析治疗的系统培训；曾接受过赖杞丰老师 “萨提亚家庭治疗”的培训；曾接受过李中莹老师“NLP心理治疗”的培训；曾参加过美国心理学家凯特的“心理剧培训班”。现已获得国家卫生部“心理治疗师”和社会劳动保障部“意象对话治疗师”的认证。 她曾先后在《中华精神科杂志》、《中国健康教育》等国家级杂志发表学术论文30余篇。
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